No hay mucho que pueda hacer para reducir el contenido de alcohol en la sangre una vez que el alcohol está en su sangre. El hígado seguirá haciendo lo suyo, eliminando lentamente el alcohol de su sangre a la misma velocidad, sin importar lo que haga, para tratar de acelerarlo. La única forma real de reducir el contenido de alcohol en sangre es limitar o disminuir la absorción de alcohol en la sangre.
crédito: RomanIsaykov / iStock / GettyImages Cómo reducir el contenido de alcohol en sangre
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Coma una gran comida con almidón antes de beber. La comida en su estómago absorberá parte del alcohol, reduciendo la velocidad a la que se absorbe.
Beba lentamente. El hígado solo puede procesar tanto alcohol a la vez, por lo que si bebe rápidamente, aumentará su nivel de alcohol en la sangre. La mayoría de las personas puede procesar aproximadamente una bebida por hora.
Continúe comiendo bocadillos, galletas saladas, frutas u otros alimentos con almidón durante la noche. Esto ayudará a disminuir la absorción de alcohol y mantener los niveles de azúcar en la sangre, lo que puede evitar que sufra resacas.
Beba mucha agua. Aunque el hígado procesa la mayoría del alcohol en su cuerpo, los riñones también procesan alrededor del 5 por ciento, de acuerdo con talkingalcohol.com. Beber suficiente agua ayudará a los riñones a desintoxicar su sangre de manera más efectiva y evitará la deshidratación.
Espere un momento. Deje de beber, tome un vaso de agua y trate de dormir un poco. Se despertará al menos parcialmente recuperado del alcohol.
Referencias
Talkingalcohol.comLivescience.com
